別相信小酌有益健康!酒是致癌物!而且熱量超級高!
每瓶小罐啤酒(330ml)平均約120-150大卡，若經常性飲酒者，一次1-2手的啤酒(6-12罐) 量並不少見，其中又以男性居多，這樣光是酒精就已經攝取到720-1800大卡(約1-3個正常便當)，更不用說喝酒時還會一邊搭配的那些下酒菜...而女性雖酒量相對較低，但常以單位熱量更高的梅酒、果汁酒為主，每100ml可達150-220大卡，約0.5-0.8碗飯的熱量！
然而...這些還是酒精濃度低的，依照酒精濃度的不同， 每100ml自35-350大卡都有！高酒精濃度的更是伴隨著更高的酒精含量與熱量， 大量飲酒下，自然體重控制不佳、慢性病纏身，更是容易提升罹癌風險並造成死亡機率增加，民眾飲酒前應多加注意。
#國民健康署廣告
Search